Via via riesco a gestire lo stress e le pressioni della vita, anche in azienda, grazie all’inserimento di tecniche di rilassamento quali il respiro, la meditazione, lo yoga, lo Shiatsu e, strada facendo, mi sento sempre più attratta dalla continua ricerca di benessere e proseguo nella formazione, unendo conoscenze che si rifanno alla filosofia legata alla medicina cinese a quelle più occidentali basate sulla sana alimentazione, il movimento fisico e il giusto atteggiamento mentale.

Decido quindi di intraprendere la strada del Coaching, frequentando corsi che si avvicinano molto all’idea che mi sono fatta di benessere: ossia una visione più olistica, “olos”, cioè “tutto, intero, totale”, che è l’insieme della somma delle tre parti: mente, corpo e spirito, in relazione all’ambiente circostante.

Oggi ho voglia di condividere, con chi è motivato a scoprire come generare  benessere, le potenti strategie che ho acquisito per affrontare le pressioni quotidiane, dovute a ritmi intensi e a stimoli sempre più incalzanti, perché sono sempre più convinta che, per essere soddisfatti, e quindi anche produttivi, sia fondamentale raggiungere quella condizione di equilibrio e centratura che ti permette di aumentare la qualità della tua vita, dei tuoi pensieri, del tuo respiro e del tuo benessere in generale, perché poi, è tutto più semplice da affrontare.